Madu adalah minuman bergizi yang berasal dari perut lebah. Nutrisi di dalamnya sangat banyak sehingga menjadikan madu sebagai minuman menyehatkan. Apalagi dikonsumsi selama menjalankan ibadah puasa, madu akan memberikan banyak manfaat yang menguntungkan.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, madu bisa dikonsumsi pada saat berbuka atau saat maka sahur. Dikutip dari laman Okezone, berikut beberapa hal yang didapatkan dengan minum madu di bulan puasa:
1. Metabolisme berjalan seimbang.
Minum air dengan madu akan menjadikan metabolisme tubuh berjalan lebih baik. Minum madu dengan air hangat setiap sahur menbuat makanan yang dikonsumsi saat sahur menjadi mudah dicerna dan diserap.
2. Mengendalikan berat badan.
Minum madu dengan air hangat dapat membakar lemak dalam tubuh. Karena, lemak akan lebih mudah dibakar untuk dijadikan energi.
3. Mengatasi sembelit.
Madu juga bisa membantu menjaga pergerakan usus lebih baik, Ketaraturan gerakan usus halus sampai ke usus besar akan menghindarkan dari masalah sembelit. Buang air besar lebih mudah.
4. Menjaga ketersediaan energi.
Rajin minum madu dan air hangat setiap sahur akan menyuplai tenaga hingga waktu berbuka tiba. Tubuh cenderung tidak mudah lemas di siang hari. Selain itu, madu turut menambah cairan tubuh sehingga tidak mudah mengalami dehidrasi.
5. Racun tubuh terbuang.
Madu memiliki efek detoksifikasi. Oleh sebab itu, ditambah dengan berpuasa, proses detoksifikasi menjadi lebih sempurna dalam membuang racun dari sistem kerja di organ tubuh.
